13歲孩子手腳冰涼出汗可能是環境因素、低血糖、上呼吸道感染、貧血、甲狀腺功能減退引起，建議及時到醫院治療，遵醫囑通過一般治療、藥物治療的方法進行緩解。
1.環境因素：如果孩子長時間暴露在寒冷的環境中，不注意保暖，可能會導致體內血液循環不暢，從而出現四肢發冷、冒汗等症狀。建議可以及時通過添加衣物來改善病情，同時還可以進行適當的體育鍛鍊，促進血液循環，改善症狀。
2.低血糖：血漿中的葡萄糖水平下降，可能與長期禁食、使用降糖藥、肝功能衰竭、身體過度疲勞等有關。當出現低血糖時，各種代謝產物和神經遞質會發生變化，導致交感神經系統興奮，可能會出現心悸、冷汗、疲勞、肢體末端溫度較低等症狀，建議患者適當食用含糖量高的食物，如巧克力和糖果，以緩解症狀。也可遵醫囑使用藥物緩解症狀，如驢膠補血顆粒、生脈飲、補中益氣丸等。
3.上呼吸道感染：如果孩子的身體抵抗力低，可能會引起細菌入侵並誘發上呼吸道感染，從而影響體溫調節中樞，導致疲勞、發冷、身體出汗等症狀。建議多喝溫水，促進新陳代謝，有利於病情的恢復。也可以聽從醫生的建議，服用蒲地藍消炎口服液、雙黃連口服液、抗病毒顆粒等藥物進行治療。
4.貧血：指人體外周血中紅細胞不足，導致組織器官供氧不足的疾病。如果孩子長期營養不良，無法滿足身體的營養供應需求，可能會導致貧血，從而出現全身乏力、肢體溫度低、面色蒼白、出虛汗等症狀。可以在日常生活中多吃含鐵的食物，如動物肝臟、菠菜等。也可以聽從醫生的建議口服益氣維血顆粒、生血丸、阿膠補血顆粒等藥物進行治療。
5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素的合成和分泌減少，或其生理作用不足，導致身體代謝下降的疾病。如果患有甲狀腺功能減退，會導致甲狀腺激素分泌減少，身體的代謝減慢，從而出現畏寒、全身無力、流汗、手腳溫度低於正常溫度等情況。患者可在醫生指導下口服左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、阿法骨化醇軟膠囊等藥物進行治療。
此外建議注意清淡飲食，多吃富含膳食纖維的水果和蔬菜，如柚子、絲瓜、茄子等，保證睡眠，減少熬夜。同時，少吃辛辣、刺激、油膩的食物，如辣椒、炸雞、烤鴨等。如果出現明顯的不適症狀，建議及時就醫，以免影響身體健康。
