睡覺時左腦半邊發麻可能和姿勢不當、神經衰弱、植物神經紊亂、頸椎病、腦梗死等原因有關，建議及時就醫，按醫生意見使用一般治療、藥物治療等方法改善。
1.姿勢不當：睡覺時如果左側頭部長時間受壓，導致局部血液循環不暢，就會造成左腦半邊發麻。屬於正常的生理現象，建議糾正不良睡姿，盡量採取側臥位或仰臥位，避免長時間保持同一姿勢，出現這種情況後，可以適當的活動頭部，如仰頭、旋轉頭部等，通常能夠減輕不適。
2.神經衰弱：該病可能和長期緊張與高壓狀態、從事腦力工作等有關，常見症狀為易疲乏、頭昏、頭部發麻、頭痛等，也可能引起睡覺時左腦半邊發麻。建議平時盡量保持所處環境安靜、舒適，減少工作和生活中的壓力，保持規律的睡眠時間，避免熬夜和過度勞累，盡量不要飲酒、喝咖啡，多攝入富含維生素和礦物質的食物，如紅棗、葡萄等，加強鍛鍊，如散步、瑜伽等，可遵醫囑使用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸多塞平片等藥物治療。
3.植物神經紊亂：植物神經由交感神經和副交感神經組成，能調節和控制身體多個系統，如果植物神經發生紊亂，就可能造成左腦半邊發麻，還可能引起心悸、頭痛、乏力、煩躁等症狀。患者平時應避免精神緊張，適當鍛鍊，如游泳、慢跑等，多吃富含維生素B族的食物，如小米、小麥、蘑菇等，戒煙忌酒，少飲用濃茶，濃咖啡等飲品，可在醫生指導下使用維生素B1片、谷維素片等藥物改善。
4.頸椎病：頸椎部位出現退變後，對局部血管造成壓迫，引起血液循環不暢，造成大腦供血不足，就會引起頭部半邊發麻，一般伴隨頭暈、惡心等情況。建議保持端正的坐姿，避免長時間低頭、平躺看手機等，盡量減少頸椎的負擔，適當進行頸部肌肉鍛鍊，增強肌肉力量，如游泳、瑜伽等，同時可咨詢醫生後使用藥物治療，常用藥物如甲鈷胺片、維生素B6片等。
5.腦梗死：大動脈粥樣硬化、心源性栓塞可能引發腦梗死，會使局部腦組織缺血，導致該部位的腦神經受到損害，從而造成睡覺時左腦半邊發麻，通常伴隨言語障礙、吞咽障礙等症狀。患者應營造舒適、安靜的休息環境，清除室內障礙物，注意個人衛生，勤洗手、洗澡以及換洗衣物，不宜吃含油脂過高、鹽分過高的食物，如肥肉、鹹菜等，可按醫囑使用阿司匹林片、硫酸氫氯吡格雷片等藥物治療，能夠改善血液微循環，緩解症狀。
建議保持居住環境安靜、舒適，常開窗通風，合理安排工作和生活，避免身體過度勞累，以積極態度配合醫生治療並定期復診。
