右手抬起來肩膀疼可能與劇烈運動、肌肉勞損、肩周炎、骨質增生、肩袖撕裂等有關，建議及時就醫，明確診斷後可選擇一般治療、藥物治療、手術治療等措施。
1.劇烈運動：右手臂搖擺幅度過大，導致乳酸過度堆積，就會導致肩膀疼，尤其是右手抬起來的時候。一般充分休息後，可見明顯緩解，必要時還可熱敷，用熱水瓶或熱水袋貼敷於疼痛部位，持續15~20分鐘，加強血液循環，減輕疼痛感。
2.肌肉勞損：肩部肌肉持久緊張，引發局部無菌性炎症，可導致酸痛反復發作，右手進行抬起、用力等動作時，疼痛感還會加重。患者可遵醫囑使用塞來昔布膠囊、依託考昔片等藥物，注意保持休息，不宜提拉重物，多吃牛肉、雞肉等高蛋白食物，促進肌肉自主修復。
3.肩周炎：肩關節囊、周圍韌帶、肌腱、滑囊等發生慢性炎症，常見症狀有肩關節疼痛、活動受限，如右手活動時疼痛感尤為明顯。患者可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等藥物，重症者還可選擇肩關節松解術，多注意保暖，避免冷空氣刺激。
4.骨質增生：右肩部位的骨骼接觸部位形成骨性突起樣改變，右手在活動時就會感到疼痛感。患者可在醫生的指導下使用關節微創鏡手術去除骨質增生，清除病灶。在恢復期間不要提拉重物，減輕肩關節壓力。
5.肩袖撕裂：右肩肌腱發生變性、斷裂，導致關節疼痛和活動受限，患者在右手上下抬起或用力時疼痛感有所加重。患者可在醫生的指導下進行肩關節鏡下修補術、肩袖完全修復術等治療，術後應配合醫生進行康復鍛鍊，盡可能恢復肩關節功能。
平時應養成健康的生活習慣，規律作息，早睡早起，按時用餐，多喝水，加快體內新陳代謝速率，保持心情愉悅，精神放鬆。
