喉嚨有一口氣堵著可能是飲食不當、咽異感症、慢性咽炎、反流性咽喉炎、慢性支氣管炎等原因造成的，建議前往醫院就診後，遵醫囑使用一般治療、藥物治療等方法改善。
1.飲食不當：如果進食具有刺激性的食物，如花椒、辣椒等，可能刺激到咽喉黏膜，使患者感覺喉嚨存在異物感。可以多喝一些溫開水，食用清淡且容易消化的食物，如雞蛋湯、大米粥等，多吃蔬菜和水果，如梨、西瓜、橙子等，避免抽煙、飲酒，有助於改善這種情況。
2.咽異感症：該病患者一般沒有器質性病變，但是會出現咽部異常感覺或幻覺，如感到咽部有團塊阻塞感、燒灼感、癢感等。建議保持作息規律，不可熬夜，避免接觸有害氣體，多喝水，多進行戶外活動，如登山、慢跑等，保持心情愉快，可在醫生指導下使用地西泮片、金嗓利咽丸等藥物改善。
3.慢性咽炎：慢性咽炎與急性咽炎反復發作、有害氣體或粉塵刺激等有關，咽黏膜、黏膜下以及黏膜組織發生慢性炎症，就可能造成喉嚨有一口氣堵著，一般伴隨咽乾、咽痛、咳嗽等症狀。建議注意勞逸結合，避免身體過度勞累，不要過度用嗓，保持室內空氣的濕潤，減少乾冷氣體或刺激性氣味的刺激，多喝水，每天喝2000mL左右，可在醫生指導下使用復方氯己定含漱液、呋喃西林溶液等藥物治療，有利於病情恢復。
4.反流性咽喉炎：胃內容物反流至食管上括約肌以上的咽喉部，刺激咽喉部黏膜，也可能導致患者感覺喉嚨有一口氣堵著。建議遠離污染空氣，保持居住環境清潔，少食多餐，避免睡前2~3小時內進食，不要食用高脂、高糖、辛辣刺激性食物，如肥肉、蛋糕、辣椒等，盡量不喝咖啡、濃茶等刺激性飲料，可遵醫囑使用奧美拉唑腸溶片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物治療。
5.慢性支氣管炎：該病和病原體感染、免疫功能受損等有關，炎症刺激呼吸道，會引起咳嗽、咳痰、喘息等症狀，可能會使患者感覺喉嚨存在異物。應避免抽煙、接觸粉塵、煙霧等，加強鍛鍊，如慢跑、打太極拳等，增強體質，做好防寒保暖工作，盡量少去人員密集的場所，預防上呼吸道感染，可根據醫生的建議使用乙酰半胱氨酸膠囊、鹽酸氨溴索分散片等藥物緩解。
建議日常生活中養成良好的生活習慣，保持飲食清淡、富有營養，合理用嗓，保持輕鬆。愉快的心態，配合醫生治療，定期復診。
