小腿麻麻的，可能與姿勢不當、過度勞累等原因有關，也不排除是外傷、周圍神經病、腰椎間盤突出症的原因導致的，需要在醫生的指導下，採取針對性的治療措施。如果症狀持續加重，應及時到正規醫院就診。
1.姿勢不當：如果長時間保持一個姿勢或壓迫到身體的一側，可能會影響小腿的血液循環，導致血液循環不暢，進而引發麻木感。這種情況一般不會給身體帶來太大的損傷，適當活動或走動以後症狀會有所消失。但是平時需要避免長時間保持一個姿勢，以免給自身帶來不利影響。
2.過度勞累：如果長時間行走或搬運重物，可能會加重小腿部位的負擔，使局部的肌肉或韌帶過度牽拉，導致局部出現充血、水腫的情況，從而引起局部發麻的症狀。建議患者需要注意多休息，避免長時間從事重體力勞動或過度行走。同時還可以對局部位置進行按摩，每天可以適當按摩5分鐘到10分鐘的時間，能夠促進血液循環，改善發麻的情況。
3.外傷：如果小腿部位受到劇烈撞擊，可能會導致軟組織出現損傷的情況，此時會出現血液流通受阻的情況，從而使局部位置出現脹痛、有麻木感等症狀。一般可以在受傷後的48小時內進行冷敷，可以冷敷5分鐘到15分鐘的時間，能夠促進血管收縮。等到48小時以後，可以對局部位置進行熱敷，能夠促進局部的血液循環。
4.周圍神經病：如果小腿周圍的神經受到損害，可能會導致局部出現麻木、刺痛等症狀，病情嚴重者還可能會出現肌肉無力或肌肉萎縮的現象，從而影響身體健康。患者可以在醫生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、維生素B1片等藥物治療，能夠起到止痛以及營養神經的效果。同時還要適當進行體育鍛鍊，每周進行3次以上的運動，比如慢走、慢跑等，能夠提高肌肉力量。
5.腰椎間盤突出症：通常是椎間盤退變引起的臨床綜合徵，可能與長時間進行伏案工作以及腰部外傷等原因有關，一般會出現腰痛、坐骨神經痛、下肢麻木等症狀。患者可以通過推拿的方式進行緩解，能夠放鬆腰部肌肉力量。同時還可以遵醫囑服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片等藥物治療，能夠起到鎮痛以及鬆弛肌肉的效果，改善下肢麻木。同時還要避免長時間進行彎腰動作，以免加重腰部負擔。
在日常生活中，還應注意多臥床休息，避免劇烈運動。同時也要注意自身保暖，根據天氣變化及時增添衣物。
