左腿酸沒勁可能是過度勞累、缺鈣、骨質酥鬆、梨狀肌綜合徵、腰椎間盤突出症等原因導致，需及時就醫，遵醫囑通過一般治療、藥物治療、物理治療緩解。
1.過度勞累：長時間保持不良的坐姿或站姿會導致肌肉疲勞和張力失衡。姿勢不當可導致肌肉過度緊張或過度拉伸，影響血液循環和神經傳導，導致左腿酸脹感。平時需注意休息和適度活動，休息可以幫助肌肉恢復和減輕疲勞，適度活動對預防肌肉萎縮和保持肌肉功能都有好處。也可用熱毛巾局部熱敷或用熱水泡腳，以促進局部肌肉血液循環。
2.缺鈣：鈣是維持肌肉收縮和神經傳導的重要元素，當體內缺乏鈣時，肌肉收縮能力減弱，神經傳導受到影響，導致左腿肌肉酸痛、無力感等症狀。平時可以適當吃一些牛奶、蝦皮、豆製品等含鈣的食物。同時多曬太陽，促進身體對鈣的吸收。也可遵醫囑服用乳酸鈣顆粒、碳酸鈣片等藥物，每次1袋或者1片，每日2-3次，可增加人體骨質中鈣的含量。
3.骨質酥鬆：是骨骼中骨量減少、骨組織破壞和骨密度降低的疾病。骨質酥鬆可導致骨骼脆弱，壓迫神經根，從而引起上述症狀，也容易發生骨折。平時可多吃含鈣的食物，如瘦肉、酸奶等。還可以通過藥物適當補充鈣，如碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片等，每次1片，每日3次。
4.梨狀肌綜合徵：梨狀肌是位於臀部和大腿後側的肌肉，當梨狀肌受到損傷或痙攣時，可引起坐骨神經受壓迫。受壓的坐骨神經會導致臀部和腿部疼痛、酸脹感，表現為左腿酸沒勁的症狀。可遵醫囑服用對乙酰氨基酚緩釋片（口服給藥，一次1片，每8小時服用一次）、布洛芬緩釋膠囊等藥物，具有緩解疼痛、退熱及抗炎的作用。也可選擇衝擊波、紅外照射等理療方式，具有消腫的作用。
5.腰椎間盤突出症：是指腰椎間盤的變性和突出，壓迫腰椎神經根。當腰椎神經根受到壓迫時，可以引起下肢放射痛、酸脹感和無力感。可遵醫囑服用腰痹通膠囊、金天格膠囊等藥物，具有強筋壯骨、活血通絡的作用。也可對腰椎附近的肌肉、韌帶等組織進行按摩，可以起到改善肌肉疲勞的作用。
此外，孕產婦或者患有糖尿病足的患者，因肢體遠端長期伴有腫脹，因此即使短距離步行，也會感覺腿部酸脹不適。若症狀長期未緩解，需及時將就醫診斷。平時還可適當進行飲食調理，加強營養，膳食均衡，多吃豆腐、雞蛋等。
