單側腿無力發軟可能是因為受涼、過度勞累、缺鈣、腰椎間盤突出症、腦梗死等導致的。如果腿無力發軟的症狀持續，建議及時就醫進行診斷和治療，以免耽誤病情。
1.受涼：長時間處於寒冷的環境中，並且不注意保暖，可能導致腿部受涼，使腿部肌肉發生痙攣，出現酸軟、疼痛等症狀。注意腿部保暖，可以穿戴護膝，避免長時間處在寒冷的環境，也不要穿短褲。
2.過度勞累：進行重體力勞動或劇烈運動導致腿部肌肉過度疲勞，肌肉內的代謝產物堆積，刺激肌肉纖維和神經末梢，產生疼痛和無力感。要避免長時間站立或保持同一姿勢，可以用手輕揉疼痛部位，進行按摩。
3.缺鈣：可能導致神經傳導受阻，使肌肉收縮能力下降，導致單側腿出現乏力、肌肉痙攣等症狀。可以在醫生的指導下口服碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液、枸櫞酸鈣咀嚼片等藥物，可以參與骨骼的形成，加強肌肉收縮，起到補鈣的作用。
4.腰椎間盤突出症：腰椎間盤各部分發生退行性改變，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂處突出或脫出於後方或椎管內，壓迫相鄰脊神經根，產生腰部疼痛、一側腿或雙腿麻木、疼痛、無力等症狀。可以在醫生的指導下進行脊柱內鏡下椎間盤髓核摘除術、半椎板切除術、椎間融合術等手術方式治療。
5.腦梗死：由於腦部血管堵塞或破裂，導致腦組織缺氧、缺血，引起肢體無力等症狀。可以在醫生的建議下口服華法林鈉片、利伐沙班片、西洛他唑片等藥物進行治療，抑制凝血因子，發揮抗凝的效果。
在日常生活中注意保證足夠的蛋白質、維生素和礦物質攝入，有助於維持肌肉健康和功能。
