妊娠紋通常在懷孕 5 - 7 個月開始出現。這一階段，孕婦腹部隆起明顯，皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，從而出現妊娠紋。不過，具體出現時間因人而異。
懷孕 5 個月左右，胎兒生長速度加快，子宮迅速增大，腹部皮膚被快速撐開，部分皮膚彈性較差的孕婦，此時就可能出現妊娠紋。隨著孕周增加，到 6 - 7 個月，胎兒進一步長大，腹部皮膚承受的壓力更大，更多孕婦會出現妊娠紋。
有些孕婦在孕期體重控制良好，皮膚彈性保持較好，妊娠紋出現時間可能推遲，甚至整個孕期都不出現。而體重增長過快、皮膚乾燥缺乏彈性的孕婦，妊娠紋往往更早出現且更明顯。
為預防妊娠紋，孕期要合理控制體重，避免體重增長過快。可適當塗抹橄欖油、潤膚霜等，保持皮膚滋潤，增強皮膚彈性。同時，要保證充足睡眠，多吃富含維生素和膠原蛋白的食物。若對妊娠紋有擔憂，可咨詢醫生獲取專業建議。
