手指肌肉疼可能與乳酸堆積、缺鈣、手指肌肉勞損、手指肌肉拉傷、指屈肌腱狹窄性腱鞘炎等因素有關。建議先就醫咨詢，遵照醫囑對症進行針對性調理或治療。
1.乳酸堆積：手部長時間進行單一活動、做重體力勞動，可能會導致手指肌肉和關節過度疲勞。在手指運動的過程中，葡萄糖消耗會產生乳酸並堆積在肌肉中，進而出現肌肉酸脹、疼痛等症狀。屬於正常生理現象，可通過熱敷促進乳酸代謝，建議將毛巾浸泡在70℃-80℃的熱水中，水將毛巾浸濕後，拿出擰至半乾，敷在患病的部位，每次持續10~15分鐘，每日反復進行3~4次。
2.缺鈣：指的是血鈣濃度低於正常水平的病理性現象（低於2.18mmol/L），其可能會造成肌肉痙攣，並出現肌肉痙攣性疼痛、刺痛、鈍痛等症狀，且可能會導致手指骨關節疼痛並牽連肌肉。日常可多吃富含鈣質的食物，如海魚、蝦、雞蛋、牛奶、雞肉等。必要時可遵照醫囑服用鈣劑治療，如葡萄糖酸鈣片、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、賴氨酸磷酸氫鈣顆粒等。
3.手指肌肉勞損：屬於無菌性炎症的一種，與手指急性或慢性損傷、長期勞損有關。發病後的主要症狀為手指肌肉疼痛、活動障礙、局部腫脹、活動時疼痛加重、活動不靈活等。可通過局部按摩緩解，建議用指腹順時針按摩患病部位，每次持續10~20分鐘，每日重復進行3~5次。若症狀較為嚴重，也可在有醫囑的前提下用藥治療，如布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鈉二乙胺乳膠劑等。
4.手指肌肉拉傷：指的是手指肌肉主動強烈收縮或被動拉長造成的細微損傷，嚴重情況下可造成肌肉部分撕裂或斷裂。發病後的主要症狀為局部肌肉僵硬、酸脹疼痛、觸痛、腫脹、皮下出血。在急性期應盡早冰敷治療，可用毛巾包裹冰塊或一次性冰袋冷敷患處，每次持續10~15分鐘，間隔休息10~15分鐘再次冰敷，每日重復進行2~3次。若損傷較為嚴重，已經造成撕裂或斷裂，必要時可配合醫生進行手術治療，通過手術縫合或重建受損的肌肉組織。
5.指屈肌腱狹窄性腱鞘炎：與手指長時間進行重復性活動有關，典型症狀為手指屈曲時彈響、活動不靈活、感覺肌肉疼痛、腫脹等。可配合醫生進行局部封閉注射治療，如鹽酸利多卡因注射液、鹽酸普魯卡因注射液等。患者日常應注意患肢制動休息、避免進行長時間重復性活動。
除以上五類常見因素之外，還可能與手指關節腱鞘囊腫、手指關節退行性病變等因素有關。在疾病治療期間，應遵照醫囑定期復查，觀察病情具體恢復情況。
