膝蓋吃力就疼可能是半月板損傷、髕骨軟化症、滑膜炎、骨關節炎、骨質增生症等原因所致。建議患者及時去醫院就診，經醫生診斷後在醫生的指導下採取一般治療、藥物治療、手術治療等方式治療。
1.半月板損傷：如果長期從事體力勞動或劇烈運動，可能會導致半月板損傷，出現紅腫、疼痛症狀，這種情況需要通過局部冷敷改善症狀，如果超過48小時則需要進行熱敷緩解，若存在淤血、腫脹，建議遵醫囑使用三七傷藥片、中華跌打丸等藥物進行治療，也可以在醫生的指導下通過手術治療，如半月板修復、半月板部分切除、全切除等手術方式。
2.髕骨軟化症：通常是由於長時間保持不正確的運動方式所致，髕骨出現退行性改變，可表現為膝關節疼痛，用力時疼痛嚴重。應避免各種劇烈運動，如深蹲、過度屈膝等，建議患者臥床平躺，膝關節正常的屈伸活動，每天兩次，每次10分鐘左右，或在醫生的指導下口服布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片等藥物解熱鎮痛，緩解疼痛。
3.滑膜炎：通常是由於感染、創傷等因素所致，是一種無菌性炎症反應，膝蓋受到炎症因子的刺激使患者出現疼痛的現象，用力時疼痛明顯。患者應注意休息，減少關節的活動，可遵醫囑使用活血止痛膏、關節止痛膏等膏藥緩解疼痛，如積液比較多，保守治療效果不佳，還可以遵醫囑通過關節穿刺將關節積液抽出，並在關節腔內注射玻璃酸鈉潤滑針改善炎症或做關節腔封閉，緩解炎症。
4.骨關節炎：通常是由於關節老化退變或者軟骨損傷等原因所致，會導致膝關節僵硬或者腫脹，並伴隨疼痛。建議做好生活方式調整，減少損傷，可以使用鹽袋進行熱敷，每次熱敷10~15分鐘為宜，促使關節局部血運增加，有利於炎症逐漸消退，或遵醫囑口服布洛芬顆粒、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物緩解疼痛。
5.骨質增生症：隨著年齡增長，身體各個器官逐漸老化，當膝蓋會出現骨質增生，會導致局部肌肉和韌帶受到刺激，出現膝蓋吃力就疼的現象。該疾病最基本的治療方式是減少關節的負重和過大幅度活動，延緩病程，或在醫生的指導下服用硫酸氨基葡萄糖膠囊、硫酸軟骨素片等藥物減輕本病症狀。
平時可以通過適當運動鍛鍊關節，如打太極、打羽毛球等，但要避免劇烈運動，以免增加關節負擔，同時還要控制體重，減輕關節的負擔，避免過度勞累。
