半月板白區損傷主要是指膝關節內半月板無血管區域受到損害，常見的原因有膝關節扭傷、急性損傷、積累勞損、骨性關節炎、膝關節退行性病變，建議及時就診，是根據不同誘因導致半月板白區損給予相應的治療。
1. 膝關節扭傷： 當膝蓋遭受突然、劇烈的扭轉力時，如運動中快速轉向、跳躍落地姿勢不當等，可能導致半月板在股骨和脛骨之間發生異常擠壓或剪切應力。由於半月板白區沒有直接的血液供應，因此在這種急性扭傷情況下，白區更容易受到損傷，出現撕裂或者斷裂。遵醫囑使用布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鉀片等，用於緩解急性期的疼痛與腫脹。
2. 急性損傷： 在一些嚴重的撞擊事故或跌倒事件中，如果膝蓋部位承受了直接外力，也可能導致半月板白區急性損傷。這種情況下，瞬間的巨大衝擊力可能使半月板結構無法承受而受損。在醫生的指導下使用具有止痛作用的藥物，比如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等。
3. 積累勞損： 長期從事重復性的膝關節活動，例如跑步、跳躍、深蹲等高強度體育訓練或勞動作業，會使半月板持續受到磨損與微小損傷。雖然白區本身不易受到慢性炎症的影響，但長期累積的微小創傷也可能逐漸發展為半月板白區的退變性病變，避免過於勞累，平時需要多注意休息，避免長時間重復相同的動作，也應避免進行劇烈運動，並且適當的抬高患肢，以免出現腫脹的情況。
4. 骨性關節炎： 雖然骨性關節炎主要表現為關節軟骨的退行性改變，但隨著疾病的進展，關節內部結構的力學環境也會發生變化，這可能會間接加重半月板的負擔。對於疼痛控制不佳的患者，可能需要臨時應用弱阿片類藥物或者強效鎮痛藥。
5. 膝關節退行性病變： 膝關節退行性病變是一個長期過程，涉及關節軟骨磨損、韌帶鬆弛以及半月板功能減退等多方面因素。在此過程中，半月板白區雖無直接血供，但受到整個關節環境變化的影響，其組織強度和彈性會降低，容易在日常活動中因負荷過大而產生撕裂或破裂。遵醫囑使用非甾體抗炎藥、軟骨保護劑以及手術等方式治療。
在日常生活中，需要多注意半月板部位的變化，短時間內不可以下床活動，否則可能會影響半月板的恢復，應做好相關的保暖措施，可以多穿比較厚的衣服，避免長時間生活在寒冷的環境中，否則可能會影響血液的循環，影響身體的恢復。
