肩岡上肌腱損傷可採用生活護理、支具制動、物理治療、藥物治療、手術治療等方法改善，若身體出現損傷，建議及時就醫。
1.生活護理：肩岡上肌腱損傷後，應多注意休息，減少肩背部活動，保證充足的睡眠時間，飲食方面以清淡為主，多吃富含蛋白質和維生素的食物，如雞蛋、蘋果等，戒煙戒酒，對病情恢復有輔助作用。
2.支具制動：肩岡上肌腱損傷應當進行制動，可以使用支具或者是石膏進行固定，以限制肩膀活動，避免肌腱進一步損傷，固定時間為1~2周。
3.物理治療：肌腱損傷早期，可以使用毛巾包裹冰袋，對局部進行冷敷，冷敷時間為10~15分鐘，一天2~3次即可，能夠使血管收縮，減少局部滲出，緩解疼痛和腫脹。
4.藥物治療：肩岡上肌腱損傷的常見症狀為疼痛、腫脹等，可以在醫生指導下使用藥物治療，如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等，能夠緩解疼痛，減輕炎症和腫脹。
5.手術治療：如果肌腱損傷嚴重，必要時可考慮手術治療，常用的手術方法為關節鏡手術，主要使用關節鏡觀察肩岡上肌損傷的類型和程度，然後進行肌腱縫合，能夠促進患處盡快恢復。術後應保持傷口清潔、乾燥，避免感染。
建議病發後多讓肩部休息，避免進行劇烈運動，不要讓身體過於勞累，戒煙戒酒，積極配合醫生治療。
