有時候手指會不由自主的抖，可能是情緒緊張、過度勞累、缺鈣、甲狀腺功能亢進症、帕金森病等引起的。若考慮是疾病引起的，應該到醫院就診查明原因，在醫生指導下通過一般治療、藥物治療等方式緩解。
1.情緒緊張：當精神過度緊張時，可導致交感神經興奮，人的自主神經系統會發生功能失調導致手抖、心慌等症狀。應及時調整精神，可以通過和他人講話、看書、深呼吸等方式，緩解緊張的精神。
2.過度勞累：如果手部過多的從事活動，肌肉的承載負荷過大，就會出現生理性的手部震顫，而且震顫的頻率比較高。應注意休息，及時停止活動，並且對手臂進行從上到下的按摩，可減輕負擔，松解肌肉，緩解症狀。
3.缺鈣：可能是因為鈣攝入不足或鈣流失，導致機體缺鈣，肌肉的興奮性增加，就會出現手抖、肌肉痙攣等症狀。應注意補充鈣元素，可多吃雞蛋、牛奶等含鈣量較高的食物。並遵醫囑服用補鈣藥物治療，例如葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、碳酸鈣D3顆粒等。
4.甲狀腺功能亢進症：由於體內的甲狀腺激素分泌過多，神經興奮性增強，導致肌肉的張力增高，會引發肌肉顫抖，並出現緊張、失眠、多汗等症狀。應進行抗甲狀腺治療，可遵醫囑服用抗甲狀腺藥物，例如甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、甲硫氧嘧啶片等。
5.帕金森病：帕金森病是因為神經元受到損傷引起的，一般在發病早期患者就會出現靜止時手抖等症狀，可能伴隨著肌肉僵硬。可遵醫囑服用鹽酸普拉克索片、多巴絲肼片、吡貝地爾緩釋片等，能夠控制病情發展。
平時應注意保持情緒穩定，避免不良的情緒，並做到勞逸結合，作息規律。如果反復出現這種情況，且伴隨不適症狀，可及時就醫，配合醫生查明原因，以便針對性治療。
