女人缺鈣的常見症狀及表現有乏力、肌肉痙攣、腰酸背疼、易發生脆性骨折、關節疼痛、身高改變等。如果產生這些表現，可以去醫院的骨科進行相應檢查。
1.乏力：鈣是維持機體肌肉收縮和神經傳導所必需的礦物質，如果缺鈣的症狀比較嚴重，可能會對機體的正常功能產生影響，引起疲乏無力。
2.肌肉痙攣：血液中鈣含量降低時，會導致神經興奮性增高，使肌肉不能正常的收縮，出現肌肉痙攣和疼痛的表現。
3.腰酸背疼：缺鈣容易導致骨密度下降，也會影響到血液中的鈣含量，導致身體的鈣供應受到影響，引起腰背酸疼。
4.易發生脆性骨折：缺鈣會使身體的免疫能力降低，也可能會導致骨質改變，在身體觸碰後很有可能會出現脆性骨折。
5.關節疼痛：缺鈣會導致骨質量下降和骨強度下降，影響關節的耐受能力，導致骨質酥鬆，不僅會出現關節疼痛的表現，還有可能會導致骨痛和骨質酥鬆性骨折。
6.身高改變：鈣是維持骨骼和身體發育的重要元素，缺鈣的情況比較嚴重，會影響骨質發育，容易影響身體長高，還有可能會出現身長縮短的表現。
如果症狀較輕，可以在平時的生活中多吃一些含鈣豐富的食物，比如牛奶和豆類。如果症狀嚴重，可以在醫生的指導下使用葡萄糖酸鈣口服溶液或碳酸鈣D3片等藥物治療。治療的過程中還需要適度做運動鍛鍊，有助於增強身體體質。
