男生脫敏訓練一般一周進行兩次或三次會比較好，但是每一個患者情況不同，所以會導致次數可能會有所差異。
男性脫敏訓練屬於一種常見改善男性早洩的方式，一般需要循序漸進的進行訓練，如果病情比較嚴重，可以每周訓練三次。但是對於病情比較輕微的，每周訓練兩次即可。早洩是男性常見性功能障礙，會表現出射精意識之後射精時間比較短或者是無法控制射精時間，在平時通過脫敏訓練能夠降低龜頭敏感度，同時也可以提高性生活質量，在做訓練時，通常需要通過雙手輕輕擠捏龜頭，能夠降低龜頭敏感度。另外在性生活期間也可以做脫敏訓練，選擇男性即將出現勃起情況下，停止刺激，等待興奮高潮感消失之後，再刺激龜頭，可以緩解早洩現象。
男性在生活當中也需要多進行一些有氧運動鍛鍊，比如散步、跑步、游泳等，能夠提高身體的抗病能力，對改善性功能也有一定好處。
