濃縮蛋白和分離蛋白的區別有蛋白質含量不同、吸收速度不同、效果不同、生物價值不同、價格不同等，需要合理使用，才能補充身體所需。
1.蛋白質含量不同：濃縮蛋白和分離蛋白都是從牛奶當中提取，是兩種類型不同的蛋白質。濃縮蛋白在製作過程中濃縮物比較少，在加工之後會出現更多的脂肪和碳水化合物，其中的蛋白質含量也會比較高，通常會在90%以及95%以上。分離蛋白是從乳清當中分離出來的蛋白質，其中的蛋白質含量通常會在30%到80%之間。
2.吸收速度不同：濃縮蛋白當中的蛋白含量比較高，其中的乳糖含量也是比較高，是一種高碳水化合物，在使用濃縮蛋白之後可能會影響到吸收的速度，會出現吸收速度比較慢。分離蛋白在經過多重加工製作後會出現乳糖含量比較少，在使用之後吸收的速度會比較快，能提供身體所需營養。
3.效果不同：在補充蛋白之前，還需要到醫院做身體檢查，出現蛋白缺乏比較嚴重時，可以選擇濃縮蛋白，補充的效果會比較明顯。正常體質在補充蛋白時可以選擇分離蛋白，吸收會比較穩定。
4.生物價值不同：濃縮蛋白的生物價值比較高，其中的蛋白分子和蛋白尿都處於偏高的狀態，分離蛋白當中的蛋白分子會比較小，通常蛋白質質量高的價值會比較高。
5.價格不同：濃縮蛋白和分離蛋白的價格也會存在區別，在蛋白含量較高時，會出現價格偏高，蛋白含量比較低可能會出現價格略微偏低。
在補充蛋白之前還需要到醫院做身體檢查，需要根據個人身體狀況選擇適合的蛋白進行補充。
