水蔓菁一般有潤肺止咳、保護肝臟、改善視力、緩解便秘、減肥瘦身等功效，一般有促進血液循環、增強免疫力、調節內分泌、促進骨骼發育、改善口氣等作用。
一、功效：
1.潤肺止咳：水蔓菁能夠清熱解毒、潤肺止咳，對於支氣管炎、哮喘等呼吸系統疾病有很好的緩解作用。
2.保護肝臟：該植物中含有多種天然活性成分，能夠保護肝臟細胞，促進肝細胞再生，對於肝炎、脂肪肝等肝臟疾病有良好的治療作用。
3.改善視力：此植物中富含的葉黃素和β-胡蘿蔔素等營養素，能夠改善視力，預防眼部疾病的發生。
4.緩解便秘：該植物中含有豐富的植物纖維，能夠刺激腸道蠕動，增加糞便體積，緩解便秘問題。
5.減肥瘦身：此植物具有很好的飽腹感，能夠控制食慾，減少攝入的熱量，對於減肥瘦身有很好的效果。
二、作用：
1.促進血液循環：水蔓菁中含有多種生物活性物質，能夠促進血液循環，提高心率和心排血量，增加心肌供血。
2.增強免疫力：此植物富含多種維生素和微量元素，能夠提高人體的免疫力，增強身體對於疾病的防禦能力。
3.調節內分泌：該植物中含有多種植物化學物質，能夠調節人體內分泌系統的功能，緩解內分泌失調引起的疾病。
4.促進骨骼發育：此植物中含有豐富的鈣元素，能夠促進骨骼發育，預防骨質酥鬆等骨骼疾病的發生。
5.改善口氣：水蔓菁具有清新口氣的功效，能夠改善口臭、口腔潰瘍等口腔問題。
在使用水蔓菁前，需要遵循正確的方法和劑量，以免引起不良反應。若有不適，還應及時就醫處理。
