腎虛如果為腎陰虛，一般可以洗冷水澡；如果是腎陽虛，則不建議洗冷水澡。
腎虛是中醫的概念，分為腎陽虛、腎陰虛等多種類型，通常和不良生活習慣、腎臟疾病等原因有關。其中腎陰虛易致使患者出現五心煩熱、機體潮熱的症狀，洗冷水澡也就有助於緩解不適，因此此類群體可以洗冷水澡。
如果為腎陽虛，患者多會出現腰膝酸軟、畏寒怕冷的症狀，不建議洗冷水澡，可能會因皮膚溫度下降，從而加重畏寒怕冷的症狀。此類群體可以多用溫水泡澡或泡腳，有助於輔助治療腎陽虛。
存在腎虛症狀的群體，建議及時去醫院完善檢查明確原因，如體格檢查、影像學檢查等。期間建議適當多休息，同時也要加強飲食護理，可以適量攝入清淡和易消化的食物，但是需避免吃辛辣刺激的食物。
