多囊是指多囊卵巢綜合徵，減肚子即腹部減肥，一般可通過控制飲食、適當運動、按摩腹部、藥物治療、針灸治療等來進行腹部減肥。
1.控制飲食：該疾病易致使機體激素水平分泌紊亂，從而影響身體代謝。患者可以通過控制飲食減少脂肪攝入量，從而幫助減小腹部。期間可以適當多吃清淡和易消化的食物。
2.適當運動：運動能夠加速機體熱量消耗，也就能夠促進腹部脂肪代謝，因此患者可選擇該方法進行腹部減肥，如跑步、跳繩等。
3.按摩腹部：按摩腹部能夠促進該部位血液循環，能夠避免脂肪在此堆積，一般順時針按摩肚臍周圍即可。
4.藥物治療：可以根據醫生指導使用枸櫞酸氯米芬片、醋酸環丙孕酮片等藥物進行治療，這樣能夠調整機體激素水平分泌，也有利於將腹部的贅肉減掉。
5.針灸治療：針灸腹部周圍的穴位，能調整機體微循環，從而加速腹部脂肪代謝，如大巨穴、天樞穴等。
切記不要盲目減肥，建議及時去醫院掛婦科完善檢查明確原因，再採取相應的手段。期間也建議做好腹部保暖，以免受涼加重不適。
