生理期一般指月經期間，月經期間通常不建議喝冰的。
月經期間女性要做好飲食護理，以免誘發或加重痛經反應。而喝冰的飲品後，可能會引起宮縮，增加宮腔壓力和刺激子宮平滑肌的收縮，進而誘發月經量減少、痛經等症狀。同時女性機體的抵抗力也可能隨之下降，如消化功能和吸收功能，攝入冰的飲品後，可能引起消化功能紊亂，進而出現惡心、嘔吐、腹瀉等症狀，所以在此期間通常不建議喝冰的。
另外月經期間還要少吃或不吃辛辣刺激的食物，如火鍋、燒烤、辣椒等，而是要保持飲食規律健康，盡量多吃清淡、溫熱的食物，如粥類、奶類、蛋類、瘦肉等。如腹脹、腹痛的症狀明顯，還可以喝一些熱水或紅糖水，有助於促進經血排出。
月經期間除了要積極控制飲食外，還要多休息，保持規律的作息習慣，避免過度勞累或劇烈運動。如痛經明顯，要及時就醫治療，以免引起嚴重的不良反應。
