荔枝和榴蓮可以一起吃，但是食用時要注意適量。
荔枝和榴蓮都是生活中常見的水果，荔枝口感較甜，其中含有維生素C、維生素A、鉀、葉酸、蛋白質、葡萄糖等物質，榴蓮的營養價值很高，含有蛋白質、維生素C、膳食纖維、胡蘿蔔素等物質，荔枝和榴蓮可以同時食用，同食一般不會產生有毒有害物質，還能夠補充身體所需的營養物質，為身體提供能量，促進胃腸蠕動，幫助提高身體的免疫能力，對身體健康有益。
荔枝和榴蓮雖然可以一起吃，但是食用時應注意適量，切勿短時間內進食過多，容易增加胃腸道的負擔，可能會引起腹脹、腹痛等情況。如果是對荔枝或者是榴蓮過敏者、陰虛火旺者、糖尿病患者等人群，應避免食用，以防對身體健康造成不利影響。
建議平時合理安排飲食，保證飲食多樣化，多喝水，注意勞逸結合，如果食用荔枝和榴蓮後身體出現不適，應盡快前往正規醫院就診和治療。
