寒濕太重之所以會引起全身血液不循環，主要是寒濕太重會引起血管收縮以及血凝等情況，從而會影響血液循環。若想解決該問題，可以通過調整生活習慣、飲食調理、運動鍛鍊、針灸、服用藥物等方式進行改善。
1.調整生活習慣：建議日常生活中規律作息，在保證睡眠充足的同時，做到早睡早起。如此不僅可以提升陽氣，還能維持內分泌系統的平衡，進而改善血液不暢的情況。
2.飲食調理：飲食方面建議以清淡飲食為主，同時可以多吃一些具有調理脾胃、利水滲濕功效的溫性食物，例如紫薯、冬瓜、小米等。
3.運動鍛鍊：運動過程中，排汗量和體內熱量都會增加，因此可以幫助促進體內寒氣、濕氣的排出。另外，運動還能夠通過促進血管擴張，達到改善血液循環不暢的效果。需注意的是，運動方式和運動量需根據自身體質確定，避免運動量過大，引起身體不適。
4.針灸：針灸是中醫傳統的治療方法之一。通過針灸關元穴、湧泉穴等穴位，可以達到排濕驅寒的功效，進而也有助於改善血液循環不暢的情況。
5.服用藥物：若想快速改善寒濕問題，可以在醫生的指導下服用藿香正氣丸、參苓白術散等中成藥，幫助祛除寒邪、濕邪。體內寒氣濕氣祛除後，血液受阻情況也會隨之緩解。
寒濕太重不僅容易影響血液循環，還會出現食慾不振、關節疼痛等症狀，既影響生活質量，又危害身體健康。除了配合醫生進行祛寒濕治療以外，建議日常生活中避免長時間待在潮濕的環境中，以免加重症狀，影響治療。
