拔罐是用火罐吸取皮膚，能夠達到行氣活血、消腫散寒的作用，而刮痧是通過刮拭手法治療，可以達到活血化瘀和疏通經絡的作用。寒露是否可以刮痧拔罐，一般需要根據當天的天氣決定。如果天氣比較好，一般可以刮痧拔罐。但是如果天氣比較差，通常不可以刮痧拔罐。
寒露是反映氣候變化特徵的一個節氣，進入寒露之後可能會出現冷空氣，而且晝夜溫差比較大。如果寒露當天的天氣晴朗，一般不影響刮痧和拔罐。但是如果寒露當天的天氣比較差，而且出現了陰天或下雨，一般不可以刮痧和拔罐，否則可能會使毛孔處於開放的狀態，冷空氣入侵，導致體內濕氣過重。
日常生活中還需要多參加一些有氧運動，比如游泳、跑步、跳繩等，以達到強身健體的目的。如果出現了身體不適，需要及時就醫檢查。
