不存在孕婦吃甚麼羊水多還乾淨的說法，在孕期羊水的多少和質量與孕婦身體健康狀況、胎兒發育情況有密切的關係，孕婦可適當食用豆漿、白開水、牛奶、湯水、果汁等食物，也可以遵醫囑使用右旋糖酐鐵口服溶液、復方丹參口服液、葡萄糖酸亞鐵糖漿、葡萄糖注射液、氯化鈉注射液等藥物，有助於補充羊水和提高羊水質量。
一、食物：
1.豆漿：豆漿中有含豐富的大豆異黃酮、維生素等營養成分，在飲用後可為孕婦和胎兒提供營養，還有助於提升羊水量。
2.白開水：孕期喝些白開水，可促進身體血液循環，並且在攝入足夠水分後，這些水會往羊水處運輸，讓羊水量增多，還可以幫助提高羊水質量。
3.牛奶：若孕婦存在羊水少的情況，可適當喝些牛奶，可促進胎兒骨骼發育，還能補充羊水。
4.湯水：如雞湯、魚湯等，孕婦適當喝些可調節羊水量，還能補充身體營養。
5.果汁：可將新鮮的水果榨汁後飲用，能有效補充身體所需的維生素，也有補充羊水的功效。
二、藥物：
1.右旋糖酐鐵口服溶液：這種藥物可起到補鐵的效果，能促進血液循環，還能改善孕婦所出現的羊水過少。
2.復方丹參口服液：復方丹參口服液主要成分為三七、丹參等，具有活血化瘀的效果。若存在羊水少或羊水混濁，可遵醫囑使用這種藥物。
3.葡萄糖酸亞鐵糖漿：該藥物能改善孕婦外周血液循環，有助於增強骨髓的造血功能，可幫助緩解羊水過少的現象。
4.葡萄糖注射液：這種藥物中所含的營養成分較多，可為孕婦身體補充大量水分，增加羊水分泌量。
5.氯化鈉注射液：氯化鈉注射液能幫助預防宮內感染，還能改善羊水質量，以及補充羊水。若羊水出現異常，可遵醫囑使用該藥物。
在孕期要定期到醫院檢查，瞭解羊水的情況。若羊水有異常現象，要及時進行處理，以免影響到胎兒健康。
