膝蓋通常是指膝關節，膝關節內側副韌帶損傷休息3周夠不夠與損傷程度有關，對於損傷輕微的患者，一般在治療後休息3周就可以。但對於損傷嚴重的患者，通常3周不夠，可能需要休息2-3個月。
膝關節內側副韌帶損傷與外傷、劇烈運動等多種因素有關，發病後可能會影響膝關節內側副韌帶活動，引發疼痛、腫脹等不適感。如輕微損傷或產生少量撕裂，需及時去醫院診斷治療，在醫生指導下採用石膏或支具進行固定處理，固定時間可能要2周，拆除後通常休息1周即可，整個過程休息3週一般是可以的。
若內側副韌帶撕裂較為嚴重，甚至產生完全斷裂的情況，單獨使用支具或石膏固定不能達到良好的修復狀態，需結合病情在關節鏡下進行手術治療，通過手術促進韌帶功能恢復。患者在術後需臥床休息，同時配合關節功能訓練，因此需延長恢復時間，這種情況休息3週一般不夠，可能需要2-3個月才能恢復。
建議患者積極去醫院診斷治療，恢復期間加強護理工作。同時控制好飲食，避免進食辛辣、刺激的食物。
