如果感覺夜晚視力不佳有可能是缺乏維生素A、維生素C、葉綠素、鋅、蛋白質等物質造成的，可以通過進食相關食物進行補充。
1.維生素A：維生素A具有適應光線變化、維持視網膜正常功能的作用，對視覺功能很重要，而奶製品、肝臟等食物中維生素A含量較為豐富。
2.維生素C：維生素C的抗氧化效果較強，可以幫助機體清除自由基，減少自由基對眼睛的影響，檸檬、橘子等食物中含有豐富的維生素C。
3.葉綠素：這類物質在視覺適應性和維持視網膜健康中發揮重要作用。如果機體缺乏葉綠素，夜晚視力也會受到一定影響，而菠菜、油麥等綠葉蔬菜中葉綠素含量較高。
4.鋅：鋅可以參與視覺色素的代謝和合成，對調節視網膜細胞功能有較好的效果，能適當食用核桃、杏仁等富含鋅的食物。
5.蛋白質：蛋白質是視網膜的一種重要成分，缺乏蛋白質後，可能會影響視網膜情況，此時能進食雞蛋、牛肉等食物補充蛋白質。
如果長期存在夜晚視力不佳的現象，需要引起重視，盡快前往醫院，按照醫生的要求進行治療。治療期間也要注意休息、調整飲食結構。
