紅糖一般具有生痰的功效，通常沒有化痰的功效，若食用紅糖後出現不適症狀，要及時告知醫生。
紅糖性溫，入脾、胃、肝經，是由甘蔗榨汁後製作而成，具有活血、暖肝氣的功效，可用於改善貧血、受寒腹痛等病症。紅糖甜度比較高，在大量攝入後可能會導致呼吸道黏膜受到刺激，增加呼吸道黏膜分泌物的分泌量，並且紅糖熱量較高，很容易誘發身體上火，這時會滋生痰液，因此紅糖是生痰的，一般不具有化痰功效。
建議生活中要做好飲食護理，避免大量攝入紅糖。若出現咳嗽、咳痰等現象，要及時到耳鼻喉科進行檢查，在確診病情後遵醫囑進行藥物治療，常見藥物有鹽酸氨溴索顆粒、復方甘草合劑等。同時要多喝水，有助於濕潤氣道，促進痰液排出。
