平時情緒很穩定，但是會突然因為一件事情緒爆發可能是正常現象、心理承受能力差、情緒調節異常、焦慮症、抑鬱症等因素導致。可通過一般治療、心理治療、藥物治療等改善病情。
1.正常現象：如果平時情緒穩定，沒有其他異常症狀，並且不存在其他不良情緒，此種情況由於情緒長期穩定可導致發生一件事情之後出現情緒爆發。屬於正常的生理現象，一般在經過一段時間後可自行恢復。
2.心理承受能力差：每個人的心理承受能力存在一定的差異性，如果個人心理承受能力相對較差，在發生一件事情之後很容易超出承受能力，引起情緒爆發。應當改善個人認知，培養樂觀的生活態度，適當提高心理承受能力。
3.情緒調節異常：情緒調節異常可不會影響平時情緒，但是如果在發生事情之後，由於無法做好心理調節，也可引起相關症狀。應當保持平穩的心態，加強情緒調節，學會控制情緒。
4.焦慮症：如果處於焦慮症初期，可不會對平時情緒產生太大的影響，但是在經歷事情之後，焦慮情緒爆發，可引起相關症狀。可遵醫囑使用抗焦慮藥物緩解病情，常用的藥物有地西泮片、勞拉西泮片等。
5.抑鬱症：如果患者存在抑鬱症，雖然平時可處於平穩的情緒，但是在出現一件事情之後，由於情緒異常，也可引起情緒爆發。對於輕症抑鬱症應當採取心理治療，通過心理輔導可緩解病情。對於重度抑鬱症患者可以採取藥物治療，遵醫囑使用抗抑鬱藥，如鹽酸捨曲林片、鹽酸帕羅西汀片等。
日常生活中還需要保持健康良好的心理狀態，適當運動鍛鍊，改善心情，預防心理疾病的發生。
