筋是指肌腱，手指一根肌腱扯著了，一直沒好一般與過於勞累、受涼、腱鞘炎、關節炎、肌腱斷裂等原因有關。可通過一般治療、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等改善。
1.過於勞累：過於勞累會致使肌腱部位頻繁受到過度牽拉，可能就會引起該症狀。適當多休息後，症狀就會逐漸消失，也可在中醫的指導下進行調理。
2.受涼：受涼會導致手指肌腱周圍的神經受到刺激，神經傳導異常，即可造成肌腱部位長時間未恢復。可熱敷該部位改善，如使用後熱毛巾、暖水袋等。
3.腱鞘炎：若伴有局部紅腫、皮溫升高，則可能是腱鞘炎所致，和炎症頻繁刺激腱鞘部位有關。可遵醫囑使用藥物治療，如活血止痛膠囊、對乙酰氨基酚片等。
4.關節炎：受炎症反應刺激，患者會因關節部位血液循環不暢，從而出現此症狀，多伴有活動受限。可結合醫生建議進行藥物治療，如塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等。
5.肌腱斷裂：肌腱牽扯過嚴重，局部肌腱會發生斷裂，可能患者就會存在手指一根肌腱扯著了，一直沒好。需配合醫生選擇手術治療，如肌腱縫合術、肌腱移位術等。
存在該症狀的患者建議及時去醫院診治，期間建議做好手部護理，以免頻繁活動手部而加重不適。
