喝了肽總是覺得困可能與睡眠不足、過度勞累、肽過敏、低血糖、貧血等情況有關，需要根據不同情況採取合適的治療措施。
1.睡眠不足：如果在喝了肽之後精神壓力過大或者長時間熬夜導致睡眠不足，就有可能會出現容易犯困的情況，可以通過多休息的方式進行改善。
2.過度勞累：如果長時間參加重體力勞動，導致身體過度勞累，也有可能容易犯困，可以通過休息的方法進行改善。
3.肽過敏：如果本身屬於敏感體質，而且對肽過敏，則在喝了肽之後可能會引發過敏反應，出現皮膚紅斑、瘙癢、胸悶、呼吸困難、犯困等情況，需要及時停止飲用，並且遵醫囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪膠囊等藥物進行治療。
4.低血糖：如果在喝肽之後長時間沒有進食導致低血糖發作，可能會導致身體能量供應不足，出現心悸、大汗、頭暈、犯困、臉色蒼白等情況，可以通過進食的方式進行改善。
5.貧血：如果在喝肽之後經常挑食或者偏食，導致身體營養不良，出現貧血的情況，造成紅細胞不足，無法對組織器官充分供血供氧，就有可能會出現頭暈、乏力、易疲勞、嗜睡等情況，可以遵醫囑使用硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵片等藥物進行治療。
建議到醫院進行詳細檢查，明確引起的原因，然後在醫生的指導下採取合適的治療措施。平時也要注意保持心情愉悅，盡量避免精神壓力過大。
