一塊普通大小約100克的八珍糕通常含有250至350卡路里的熱量。
八珍糕是一道美味的傳統中式點心，但八珍糕的熱量一般相對較高。具體八珍糕的熱量數值可能由於其製作方法和所添加的食材而有所不同。但是大概每100克的八珍糕的熱量為250-350卡路里。由於八珍糕中的糯米、紅棗、花生、核桃等成分都含有一定的熱量，因此在食用時需要適度，如果機體過多的熱量攝入，可能會導致體重增加和健康問題。因此，對於八珍糕一般建議適量食用，應該將其作為點心而非主食，以確保均衡飲食。
在日常飲食中，確保均衡攝入各種食物，包括蔬菜、水果、蛋白質和全穀物等，這有助於保持健康的飲食習慣。同時在日常生活中，還可以通過適當增加體育鍛鍊的方式來消耗機體攝入的多餘熱量。
