鼻竇炎是一種常見的鼻腔疾病。得了鼻竇炎之後會有鼻塞、鼻涕、頭疼等症狀表現，嚴重影響生活。一般是低齡的兒童或者身體虛弱的老年人比較容易得鼻竇炎。平時日常生活中，我們的行為可能會對疾病產生不小的影響。所以今天就來說說，日常哪些事對鼻竇炎有殺傷力。
有的人問，鹽水洗鼻能治療鼻竇炎嗎?淡鹽水有一定的殺菌功效，經常用淡鹽水或者海鹽水清洗鼻腔，能夠起到清潔、暢通的作用，對鼻竇炎是有一定幫助的。不過同時也要注意，有幾件事不能做，否則會加重鼻竇炎症狀。
一、懶得動
動為陽，靜為陰。有的人經常久坐不願意活動，會使鼻腔堵塞，因為濁陰太盛。運動能強身健體，提高身體抵抗力，還能強健脾胃，運化痰濕，對於消除鼻涕多、膿涕、鼻塞等鼻竇炎症狀都有不錯的幫助。
二、熬夜
熬夜會引發鼻腔乾燥。因為當熬夜身體勞累的時候，身體的陽氣會上浮，引起頭部出現乾燥、潰瘍、出血等症狀。殃及到鼻子就會使鼻腔乾燥、發癢，會加重鼻竇炎病情。
三、錯誤的擤鼻涕方法
不少鼻竇炎患者的鼻涕會增多，擤鼻涕的時候往往是用手捏著鼻子使勁擤鼻孔。這個動作會使病菌受到氣流的衝擊而進入鼻竇，加重鼻竇炎症狀。甚至會引發中耳炎。正確的擤鼻涕方法為身體前傾，用一隻手壓住一側的鼻孔，另一側的鼻孔輕輕鼓氣，使鼻涕自然地流出。然注意全程要閉緊嘴巴。
四、飲食無度
不少人飲食無度，經常暴飲暴食，喜歡吃葷食肉類、油膩、甜食等食物，會增加身體的痰濕。痰濕上犯到鼻腔，就會引發鼻竇炎。所以為了健康，每頓飯應該以7、8分飽為宜，多吃新鮮的水果蔬菜，適當攝入脂肪和優質蛋白。
以上介紹的就是對鼻竇炎殺傷力很大的四件事。除了注意這些之外，鼻竇炎患者還要注意平時多參加體育鍛鍊，增強身體體質，預防感冒。游泳的時候避免跳水和嗆水。平時注意清洗鼻腔。在醫生的指導下科學治療鼻竇炎，避免復發。
