走路能輔助降低膽固醇和血脂，對於高膽固醇血症和高脂血症的控制有好處，但是不可以替代藥物治療。如果病情比較嚴重者，需要謹遵醫囑用藥治療，可以減輕對身體造成的不良影響。
高膽固醇血症和高脂血症會導致血液當中的膽固醇和脂肪含量偏高，通過走路可以促使人體的代謝速度增快，可以促進血管內的血流速度增快，改善血液粘稠度。走路可以消耗體內多餘的熱量，分解體內的脂肪，可以使體內的脂肪和膽固醇含量降低，而且通過走路有助於控制高脂血症和高膽固醇血症。
膽固醇和血脂偏高比較嚴重的情況下，需要做好心腦血管併發症的預防工作，通過走路鍛鍊，無法使血脂和膽固醇水平恢復到正常狀態。需要在醫生的指導下使用辛伐他汀片、阿托伐他汀鈣片、苯扎貝特片等藥物治療，可以減輕對身體造成的不良影響。
平時需要控制好飲食，要避免吃高脂肪的漢堡、薯條、炸雞等食物，有助於膽固醇和血脂的控制。
