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西柚梨子汁功效與作用有哪些

發佈時間:2023-10-12 18:32:02
李婷婷副主任醫師 山東大學齊魯醫院

西柚梨子汁功效與作用主要包括補充營養、清熱化痰、潤腸通便、改善皮膚、增強抵抗力等,適量食用對身體健康有好處,但是沒有治療疾病的作用。

1.補充營養:西柚梨子汁具有較高的營養價值,其中含有蛋白質、維生素C、維生素E、葡萄糖、鐵等物質,食用可以補充機體所需的營養,提供飽腹感。

2.清熱化痰:西柚梨子汁中含有的梨子屬於藥食兩用食品,中醫認為味甘、微酸,性涼,具有清熱化痰的功效,飲用可清除體內的邪熱與虛熱,使痰液變得稀薄並順利排出體外,對肺燥咳嗽、痰熱驚狂等病症的恢復有幫助。

3.潤腸通便:西柚梨子汁中含有膳食纖維,攝入可以加速身體新陳代謝,促進胃腸道蠕動,使大便變得柔軟、蓬松,有助於改善便秘。

4.改善皮膚:西柚梨子汁富含維生素C、果酸,具有抗氧化作用,能夠滋潤皮膚,減少皮膚中的黑色素生成,使皮膚變得光滑,有彈性。

5.增強抵抗力:西柚梨子汁中含有維生素C、蛋白質等物質,這些物質是免疫力的物質基礎,攝入後可以提升體質,增強抵抗力。

建議飲用西柚梨子汁時注意適量,短時間內不要大量攝入,另外西柚梨子汁不適合糖尿病患者、對該果汁過敏者等人群飲用,容易對身體健康造成不利影響。

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