二十多歲血壓160mmHg，但身體沒有不適有可能是測量方式不對、精神應激、飲食不當、遺傳因素、高血壓病情輕等原因引起的。
1.測量方式不對：如果在測量血壓時檢測方式不對，醫生操作不當，會出現血壓值異常的情況，需要重新測量判斷。
2.精神應激：如果在生活中精神壓力過大，導致交感神經處於興奮狀態，產生精神應激反應，會引起血壓160mmHg。需要調整好心態，多和家人交流溝通，排解壓力緩解。
3.飲食不當：生活中如果吃了一些高油脂的食物，容易導致血脂發生改變，從而誘發血壓160mmHg。需要改變飲食結構，吃一些清淡的食物緩解，如小米粥、八寶粥等。
4.遺傳因素：如果父母雙方或單方患有高血壓，下一代患有高血壓的幾率會增加，容易出現20多歲血壓160mmHg，可以多鍛鍊身體，如慢走、騎單車等幫助改善。
5.高血壓病情輕：當患者血壓達到160mmHg身體沒有臨床症狀，可能是病情比較輕引起的，可以通過調整飲食結構或者適當運動改善，能夠使血壓水平恢復到正常的狀態。
在平常生活中，要控制好血壓，做好身體保暖工作，避免著涼，不要產生緊張或焦慮的心理。如果身體產生不良症狀，要及時就醫。
