腳踝扭傷一般指踝關節扭傷，踝關節扭傷陰天疼痛可能和寒冷刺激、恢復不佳、過度勞累、腱鞘炎、風濕性關節炎等原因有關，可採取生活護理、藥物治療、手術治療等方法改善。
1.寒冷刺激：踝關節扭傷時，會導致局部軟組織損傷，陰天時溫度比較低，患處受到寒冷刺激，就可能引起疼痛。建議陰天時做好保暖，根據天氣情況適當加減衣物，防止受寒，能夠改善這種情況。
2.恢復不佳：如果踝關節扭傷恢復不佳，局部的韌帶長時間受到刺激，也可在陰天出現疼痛症狀。患者應積極配合醫生治療，多注意休息，疼痛嚴重時可以遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物緩解。
3.過度勞累：踝關節扭傷後，進行劇烈運動或負重，使身體過度勞累，就會在陰天時出現疼痛症狀。建議平時注意休息，適當進行功能鍛鍊，可在醫生指導下使用雙氯芬酸鈉凝膠、活血止痛膏等外用藥物改善。
4.腱鞘炎：踝關節扭傷後如果引發腱鞘炎，也可在陰天引發踝關節疼痛，一般伴隨活動受限、關節僵硬等症狀。可遵醫囑使用萘普生片、醋酸潑尼松龍片等藥物治療，必要時考慮採用腱鞘切開減壓緩解。
5.風濕性關節炎：如果患者患有風濕性關節炎，踝關節扭傷後陰天時，就會出現疼痛感，還會引發關節紅腫、發熱等情況。患者應避免劇烈運動，保持飲食清淡，可按醫囑使用羅紅霉素膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。
建議日常生活中做好護理工作，保證飲食營養豐富，適當增加飲水，戒煙戒酒，多休息，規範使用藥物治療，有助於身體不適恢復。
