打呼嚕是生活當中最常見的現象，也被稱為是打鼾。很多人不相信自己睡覺的時候會出現打呼嚕的現象，其實有很多人都會出現打呼嚕的症狀。有些人會認為，這是睡覺比較香的表現，但是打呼嚕是有原因的，可能是過度疲勞，也可能是氣道狹窄或睡眠姿勢不正確有關。那麼打呼嚕究竟是甚麼原因呢，下面給大家介紹打呼嚕的引起原因。
1.氣道狹窄。一般鼻炎會引起打呼嚕，但是鼻炎和打呼嚕也會有一定的聯繫。有些人經常打呼嚕，與氣道狹窄有很大的關係，比如氣道先天性發育不足，導致鼻炎腺樣體肥大，這些疾病都會導致氣道狹窄，引起打呼嚕。
2.口腔咽部疾病。比如扁桃體肥大、舌體肥大和舌根後墜等，都會引起睡覺打呼嚕的現象。這種疾病的病因非常的複雜，需要大家能夠提高警惕，口腔咽部疾病導致睡覺打呼嚕，最好是採取有效的治療，先要治療原發疾病，然後做好相關護理。
3.肥胖。肥胖是導致打呼嚕的原因之一，晚上睡覺時，人體的神經興奮下降，肌肉鬆弛，加上肥胖導致頸部沈積過多脂肪，咽部容易堵塞，氣流不暢，就會產生打呼嚕的現象。
4.過度疲勞。過度疲勞是引起打呼嚕的，因素之一，有些人平時並不打呼嚕，但是加班勞累過後，睡覺時就會打呼嚕。
5.酒後。很多人都有喝酒的習慣，喝酒之後就會打呼嚕，這種情況是咽喉部位的肌肉變得鬆弛，導致晚上打呼嚕的幾率升高，平時可以觀察一下，喝完酒之後睡覺就會打呼嚕。
6.睡覺姿勢不正確。睡覺姿勢會影響睡眠質量，睡覺時枕頭過高，身體彎曲嚴重就會造成呼吸不暢自然，就會引起打呼嚕的情況。
綜上所述，關於打呼嚕的原因就介紹到這裡。不管是甚麼原因導致的打呼嚕，都要引起大家的重視。因為打呼嚕的原因包括生理性和病理性兩種，如果是因為疾病所引起的，最好到醫院檢查一下，根據診斷的結果，選擇適合的治療方法，千萬不要拖延時間，以免會造成更加嚴重的後果。平時要養成良好的生活習慣注意飲食方面的調節，避免過度疲勞，注意勞逸結合。
