適量吃黃皮果一般不會上火，但如果過量食用則會引起上火。
黃皮果是一種溫性的水果，其主要成分是果糖、維生素、有機酸、氨基酸等，一般不會引起上火。並且黃皮果中含有豐富的維生素C和果膠等成分，適量食用不僅可以補充身體所需的營養，還可以促進腸胃蠕動，幫助消化，增進食慾。黃皮果中還含有黃皮新肉桂醇A、B、C、D、酚類等成分，具有一定的抗氧化和防曬作用，在一定程度上可以輔助美容養顏。但如果食用過多黃皮果，容易導致溫熱之氣在體內積聚，從而誘發上火症狀，如口乾舌燥、咽喉疼痛、大便乾燥等。
如果出現上火症狀，可以適量食用黃皮果進行改善。也可以多吃一些降火的食物，如綠豆湯、菊花茶、金銀花茶等，有助於改善上火症狀。如果上火情況比較嚴重，可以在醫生的指導下口服牛黃解毒片、黃連上清丸等藥物進行治療。
