吃飯看手機有可能會變胖。
現如今很多人都是“手機控”，甚至吃飯都在看手機，而在吃飯時看手機可能會導致心思不在吃飯上，如本來吃一頓飯僅需要20分鐘，但吃飯時看一個視頻也許需要30分鐘，而且若注意力全都集中在手機上的精彩內容，很難掌握飢飽感，從而導致不經意地吃多，久而久之，肥肉也就不知不覺地“攀”上了腰。因此，吃飯看手機有可能會變胖。但是引起肥胖的原因有很多，主要包括遺傳因素、環境因素、內分泌調節異常等。
建議吃飯時不妨放下手機，注意均衡進食，尤其對於本身消化吸收功能較弱的人，更要注意專心吃飯，促進吸收。生活中要保持健康的生活習慣，飲食方面多吃些新鮮的水果和蔬菜，盡量避免吃過於油膩的食物，此外，還要適當多運動，促進熱量消耗，還要保證充足的睡眠。
