打呼嚕是指打鼾。咽炎打鼾可能是生活習慣不良、炎症刺激、肌肉鬆弛、鼻竇炎、腺樣體肥大等原因所引起，可通過日常改善、口服藥物、局部用藥、手術治療等方法改善。
1.生活習慣不良：若鼻炎患者在平時長期酗酒或抽煙，可引起咽部黏膜的刺激和炎症反應，導致局部水腫，從而引起睡覺打鼾症狀。可在平時減少酒精和煙草的攝入，養成良好的生活習慣，保持充足的水分攝入。
2.炎症刺激：咽炎是咽部黏膜的炎症，可能由感染、過敏、刺激物或鼻腔引流問題引起。炎症導致咽部黏膜腫脹和充血，咽部通道變窄，呼吸時空氣流通過產生阻塞和振動，導致打鼾。可遵醫囑口含銀黃含片、西地碘含片、復方青橄欖利咽含片等藥物改善。
3.肌肉鬆弛：若長期患有咽部的炎症病變，容易反復刺激局部肌肉組織，導致咽部肌肉在睡眠時過度鬆弛，使咽部通道狹窄，從而引起打鼾現象。保持正確的睡眠姿勢，使用額外的枕頭或抬高床頭可以幫助保持呼吸道通暢。
4.鼻竇炎：如果咽炎反復發作可能會蔓延至鼻竇組織，使其發生炎症病變，導致鼻腔充血、水腫，影響正常的呼吸功能，使患者出現鼻塞、睡覺打鼾、流膿涕等症狀。可遵醫囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、曲安奈德鼻噴霧劑等藥物治療。
5.腺樣體肥大：若腺樣體被咽部炎症反復刺激，可發生增生性肥大，使患者出現鼻塞、咽喉不適、精神不振、打鼾等症狀。必要時可遵醫囑進行手術治療，比如腺樣體切除術、等離子射頻消融術等。
如果患者打鼾症狀比較嚴重，影響到日常生活和正常睡眠，建議及時就醫，並配合醫生進行針對性治療。
