紅骨髓主要是位於長骨的骨髓腔以及扁平骨的稀松骨質間，成年後部分轉化為黃骨髓。
紅骨髓是一種海綿狀的組織，也是人體的造血器官，分布在骨髓腔內。在正常的人體組織中，嬰幼兒的造血功能比成人較強，而且骨髓腔內全部為紅骨髓。
隨著年齡的增長，紅骨髓在某些骨骼區域中，可能會逐漸被黃骨髓所取代。然而，在某些情況下，比如嚴重貧血或某些疾病當中，導致紅骨髓的功能可能會重新擴展到其他骨骼區域。成人的紅骨髓主要分布在扁平骨，具有活躍的造血功能。而且當機體出現嚴重缺血時，部分黃骨髓可能會被紅骨髓替代，骨髓的造血能力也會隨之顯提高。
需要注意，具體的紅骨髓的分布可能會由於每個人的個體差異而有所不同。因此，如果患者有特定關於紅骨髓的問題或需要更詳細的解釋，建議去醫院做詳細檢查，並咨詢專業醫生，醫生會根據個人的具體情況提供準確的信息和建議。
