肋骨骨折飲食需要注意攝入足夠的營養、增加蛋白質攝入、補充鈣和維生素D、避免刺激性食物、保持適當的體重等。
1.攝入足夠的營養：骨折需要身體進行修復，而這需要足夠的營養支持。確保攝入足夠的蛋白質、維生素C、維生素D、鈣和其他關鍵營養素，以促進骨骼愈合和組織修復。
2.增加蛋白質攝入：蛋白質是骨骼修復所必需的關鍵營養素。食用富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、家禽、豆類、堅果和乳製品，有助於促進骨骼愈合。
3.補充鈣和維生素D：鈣和維生素D對於骨骼健康至關重要。食用富含鈣的食物，如奶製品、豆腐、魚類、綠葉蔬菜等，並確保獲得足夠的日光暴露以合成維生素D。
4.避免刺激性食物：某些食物可能會導致消化不適或加重疼痛感，避免辛辣食物、油炸食物、咖啡因和酒精等刺激性食物，以減輕不適。
5.保持適當的體重：控制體重對於減輕肋骨骨折的壓力和負擔非常重要，遵循健康的飲食習慣，避免過度增加體重或急劇減重，以減輕骨骼的負擔。
在患病期間，應避免食用辛辣刺激性的食物、多吃些新鮮的蔬菜和水果，可促進病情恢復。若出現其他異常情況，應及時前往醫院就診。
