感冒即上呼吸道感染，鼻涕黏稠睡覺不通氣可能是指鼻塞、流鼻涕。孩子上呼吸道感染髮病後，容易刺激鼻腔黏膜，導致鼻腔充血、分泌物增多，進而出現鼻塞、流鼻涕等症狀。可通過臥床休息、熱敷鼻部、鼻腔沖洗、外用藥物、口服藥物治療等方式緩解。具體分析如下：
1.臥床休息：上呼吸道感染屬於自限性疾病，多數能在7~10天恢復。如果孩子病情不嚴重，可先考慮臥床休息，保持室內空氣流通，同時也需加強保暖、避免著涼。
2.熱敷鼻部：病毒可能會刺激鼻腔黏膜充血，並導致鼻腔黏膜分泌物增多，進而誘發鼻塞、流鼻涕等症狀。熱敷鼻部可促進鼻腔擴張、使黏稠的鼻涕稀釋並排出，進而緩解鼻塞症狀。
3.鼻腔沖洗：若鼻腔內分泌物較多且比較黏稠、熱敷後效果不佳，可考慮用生理鹽水沖洗鼻腔。其能夠起到濕潤鼻腔黏膜、稀釋分泌物、改善鼻塞的作用。
4.外用藥物：若病情較重，可在有醫囑的前提下外用鼻減充血劑緩解，如鹽酸萘甲咪唑滴鼻液、鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑、鹽酸羥甲唑啉噴霧劑等。
5.口服藥物治療：可在有醫囑的前提下口服復方制劑、抗病毒藥物、緩解鼻塞和流鼻涕的藥物治療，如復方氨酚甲麻口服液、復方氨酚烷胺膠囊、抗病毒口服液、小兒氨酚黃那敏顆粒等。若已經合併細菌感染，也可按照醫生建議口服抗生素治療，如阿莫西林顆粒、頭孢克肟顆粒、羅紅霉素顆粒等。
建議先就醫進行檢查，明確上呼吸道感染的病情嚴重程度、病原體類型後，遵照醫囑選擇適合的調理和治療方案。在疾病治療和恢復期，也需加強小孩生活護理，如多喝溫水促進代謝、避免進行劇烈體育運動、吃清淡好消化的流食或半流質食物等。
