血壓高患者可適量吃牛油果。
建議用量：80g（約1個）/天。
血壓高患者飲食以清淡、低脂等食物為主。牛油果中含豐富的維生素A、維生素E等營養物質，患者食用後可補充身體所需，並且其含有的不飽和脂肪酸有助於調節血脂，利於控制血壓。
可直接食用或做沙拉，避免食用過多，不宜與西瓜、螃蟹、南瓜等食物同食。另外脾胃虛寒者、痛風者、對牛油果過敏者等人群要避免食用。
血壓高的患者要注意保持心情平和，避免大悲大喜的情緒，以免造成血壓升高。平時要適當運動，如慢跑、游泳等，可促進心腦血管功能，還要嚴格檢測血壓，瞭解自身血壓情況。
