在生活中，輕度慢性咽炎是一種很常見的疾病。往往有的時候我們並不在意。從而導致了一系列一系列對我們身心健康嚴重的問題。剛開始輕度慢性咽炎我們可能感受到，咽喉乾，灼熱。嚴重的時候我們可能感覺到頭痛嘔吐現象。所以在輕度慢性咽炎開始的時候，我們就應該積極的治療，不然病情就會加重。
很多輕度慢性咽炎都是慢性感染所導致的咽喉的病變，主要是咽喉黏膜炎症。我們應該知道如何快速的治療以及有哪些治療方法。
一是咽喉感覺不舒服有咽炎的症狀的時候最好不要用含片之類的藥物，大部分中藥含片成分中含有冰山，而西藥成分的含片中往往含有碘。我們的咽喉黏膜都會受到這兩種成分的損傷。我們的咽喉黏膜能夠再生，但是這些藥物導致的咽喉炎不是很好治療的。因此抗菌藥物我們是不能隨便使用的。很多病人感覺有咽喉炎了，就不加思索的用起了抗生藥物，有的時候急性咽炎的患者可以適當用些抗菌藥物，對於輕度慢性咽炎的患者來說，不建議服用抗菌藥物，或者說少用抗菌藥物。有些醫院給咽炎患者來治療咽喉炎都是用燒淋巴濾泡等一些方法，這些方法會損壞我們的咽喉黏膜，不建議使用這些方法。要預防咽喉炎，我們要做的就是盡量不要抽煙喝酒，還要少吃辛辣帶有刺激性的食物。要多吃一些富含大量維生素的水果，比如櫻桃，西瓜，獼猴桃之類的水果。還要適當多吃些富含彈性蛋白和膠原蛋白的食物修復咽喉黏膜。
二是改善生活和工作環境避免煙塵粉塵的侵入，提高自我環保意識，平時盡量不要去粉塵飛揚，空氣污染比較嚴重的地方，確實有些特殊情況要去的話，必須戴上口罩，只有這樣才能避免吸取入大量的粉塵或塵土。
三是要有宜人的工作和學習環境，如果是辦公室或者是學生學習的教室空氣過濕或者過熱過冷都會降低咽喉黏膜的自身防禦能力，嚴重的會導致功能發生障礙，時間久了會容易引起輕度慢性咽炎。所以適宜的濕度和溫度對室內的環境是很重要的，是我們健康保證必要條件。我們還要時刻保持空氣暢通，保持衛生的清潔。
四是我們要注重個人衛生，要有飯後漱口，早晨起來和睡覺之前涮涮牙的好習慣。時刻保持口腔清潔，這樣做才能更好得讓咽喉遠離炎症的侵害。還有不能過度用嗓子，尤其是教師，我們都知道教師是說話時間最長的人，每天都要給學生講課，要適當休息多喝水，以免造成聲帶疲勞或損傷。
五是要做到生活有規律，養成早睡早起的好習慣，不要經常熬藥加班工作，這樣會很疲勞沒有精神，有可能會加重咽喉炎的發生。因此我們要養成好生活習慣，保證要有充足的休息時間。
總之，這些內容都是很好的給我們介紹了如何治療輕度慢性咽炎以及方法。所以當我們預感到有輕度慢性咽炎的症狀時，要治知道如何及時的去治療，一定要高度的重視起來，而不是盲目的急病去亂投醫。要時時刻刻注重生活和工作的環境清潔以及遵從醫生採取的最有效的治療方法，這樣才能更好更快的恢復身體的健康。
