產褥期女性可適量吃鯉魚。
建議用量：100g（約5塊）/天。
產褥期女性飲食應該以清淡且富有營養為主，需攝入足夠蛋白質和維生素。鯉魚肉質鮮嫩，比較容易消化和吸收，並富含優質蛋白、氨基酸以及鈣、鐵、磷等營養物質，可以滿足機體代謝所需，促進產後恢復。還能有利於乳汁分泌，對小兒生長髮育有益。
鯉魚可紅燒或做湯，避免加入刺激性調味料。不建議與山藥、南瓜、豬肝等同食，可能增加腸胃負擔。肝腎功能不全者、痛風患者、對鯉魚過敏者等人群，應謹慎食用鯉魚。
產褥期女性應多休息，避免過度勞累，也不可從事重體力勞動。並做好個人衛生，加強環境清潔，保持室內通風良好。
