孕晚期可適量吃甜瓜。
建議用量:200g(約1個)/天。
進入孕晚期可以攝入營養豐富的食物補充,甜瓜中的營養成分比較豐富,可以為身體補充維生素、膳食纖維以及礦物質等,能夠提高身體免疫力,對胎兒的生長髮育也有輔助效果。其中的膳食纖維可以促進胃腸道蠕動,能夠避免出現便秘的現象。
可以將甜瓜洗淨後直接吃,不可以吃過多,也不可以和牛奶、田螺、柿子等同吃,可能會影響身體吸收。甜瓜中的含糖量比較高,不建議糖尿病、對甜瓜過敏者食用,以免出現不良反應。
孕晚期需要定期到醫院進行產檢,可以觀察胎兒以及自身的具體情況。還需要規律作息以及合理飲食,對身體健康有好處。