鼻竇炎屬於一種比較常見的病症，特別是在天氣變化比較嚴重的時候，很多人可能都會有呼吸道的疾病，而這些疾病很容易導致人們感冒，所以也是非常麻煩的，而這種疾病在治療之後又很容易反復發作，所以我們就更需要掌握一些好的預防方式，一起來看一下應該怎麼做吧。
下面咱們詳細的瞭解下，鼻竇炎的預防方法包括哪些。
1.保持心情愉快，避免劇烈的情緒波動。
2.運動增強體力，避免洗冷水澡、淋雨、早上游泳或冷天游泳;避免過度疲勞或熬夜，盡可能睡眠充足，以保持旺盛體力;應做規律而漸進的運動，如登山、健行、跑步、韻律操或打球。
3.避免生冷食品，應多吃新鮮食物，或含蛋白質多的食物，如魚、大豆、穀類、肉、牛奶和蛋等;多補充水分，盡可能避免冷飲、香煙及各種酒類。
4.注意環境衛生，避免落塵和霉菌的滋生;最好能每周以熱水清洗枕頭、被褥，打掃時應盡可能帶上口罩;避免過度刺激的味道，如蚊香、清潔劑、油漆等;家中應避免飼養寵物;避免吸煙，及處在二手煙，或污濁的空氣中;皮膚過敏者，應避免過度使用清潔劑。
5.注意身體保暖，臥室的溫度要適中，寧肯偏熱，不可太冷;睡覺時要注意身體，尤其是腳的保暖，早上起床後，可以溫熱毛巾,輕捂口鼻呼吸數分鐘;早上起床刷牙洗臉宜用溫水;洗澡或洗發後，盡快擦乾身體及吹乾頭髮，馬上把衣服穿好;冷天早上出門可帶上口罩，保持口鼻的溫暖濕潤，減少冷空氣的刺激。
以上這五點就是我們向大家介紹了具體的預防方法，因為病毒也會給人們的身心健康造成特別大的危害，所以我們在平常生活當中一定要重視這種病症。首先大家應該讓自己的心情盡可能的愉快起來，還有就是應該避免吃一些生冷刺激性的食物，大家必須要注意自己居住的衛生。
