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走了一天腰疼怎麼回事

發佈時間:2023-08-18 18:01:05
李偉明主任醫師 哈爾濱醫科大學附屬第一醫院

走了一天腰疼可能與缺乏鍛鍊、腰傷復發、外力損傷、腰肌勞損、腰椎間盤突出症有關,具體還需要根據自身的情況判斷。

1.缺乏鍛鍊:若平時不鍛鍊身體,突然間長時間走路,可能會導致肌肉關節部位出現僵硬的狀態,還會伴有疼的感覺。應注意多休息,同時配合熱敷、按摩等方式緩解。

2.腰傷復發:行走過程中使腰部肌肉處於緊張而不自然的狀態,從而引發腰傷發作,表現為腰部疼。應根據醫生指導服用美洛昔康膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。

3.外力損傷:在走路的過程中,腰部不小心有撞擊到物體,引發局部組織受損,可能會出現腰疼的症狀,還會伴有紅腫。可先在局部進行冰敷,48小時以後再進行熱敷改善。

4.腰肌勞損:走路時間較長,導致腰部堆積了大量乳酸,使局部組織發生疲勞性損傷,也會引發肌肉酸疼。可遵循醫囑使用氟比洛芬巴布膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等藥物治療。

5.腰椎間盤突出症:作為脊柱外科比較常見的一種多發性疾病,主要表現為腰疼,少數患者在行走時症狀會加重。應遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等藥物治療。

日常恢復期間需要注意多休息,避免過度勞累。若疼的症狀持續加重,需及時就診,做全面檢查,明確病因後採取合適的方式治療。

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