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體脂秤說基礎代謝低是怎麼回事,怎麼辦

發佈時間:2024-04-22 16:28:03
畢葉副主任醫師 山東省立醫院

體脂秤說基礎代謝低可能是體脂秤問題、肌肉量不足、營養不良、內分泌失調、甲狀腺功能減退等原因導致的,可以通過一般治療、藥物治療的方式治療。

1.體脂秤問題:體脂秤通過體脂率和體脂百分比進行分析的,會受到體脂秤質量或電量等影響,得出的基礎代謝不完全準確,通常比實際數值低。可以去醫院通過抽血檢查空腹血糖以及血常規和基礎代謝率等,來明確判斷自身的基礎代謝高低。

2.肌肉量不足:肌肉是身體燃燒能量的主要組織,相比於脂肪組織,肌肉具有更高的代謝率。如果身體肌肉量不足,基礎代謝率可能會降低。適當進行體育鍛鍊,來提高自身的免疫力。

3.營養不良:如果營養物質攝入量不足,尤其是蛋白質和B族維生素攝入不足,可能會無法滿足機體所需的營養,出現基礎代謝低現象。可以在醫生的指導下服用葡萄糖酸鋅口服溶液、骨化三醇膠丸或右旋糖酐鐵口服溶液等藥物治療。

4.內分泌失調:如果長期熬夜、疲勞、壓力過大、神經緊張,會導致內分泌失調和激素水平紊亂,造成基礎代謝低現象。可以在醫生的指導下使用振源片、益母草顆粒、甲潑尼龍片等藥物治療。

5.甲狀腺功能減退:由於患者體內甲狀腺激素分泌明顯減少,導致身體代謝率降低。可以遵循醫囑服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、醋酸潑尼松片等藥物治療。

建議注意調整飲食,多攝入富含維生素和蛋白質的食物,增加運動量。

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